De Ommekeer Bokscoaching & Training
Coaching die jou in beweging zet
Coaching via boksen gericht op weerbaarheid en persoonlijke groei.
1 op 1 coaching
Individuele sessies waarin beweging en coaching samenkomen. We werken aan fysieke kracht, mentale veerkracht, omgaan met stress en het (her) vinden van balans.
Burnbox
Burnbox is een energieke combinatie van boksen en circuittraining. In deze workout werk je met bokszakken, krachtoefeningen en conditietraining. Het is dé manier om calorieën te verbranden, je conditie te verbeteren en tegelijkertijd sterker en fitter te worden. Geschikt voor iedereen, ongeacht niveau- je traint altijd op je eigen tempo.
Maandag 16.00uur
Vrijdag 09.00 uur
Weerbaarheid
Tijgerkracht: (groep 5-8)
Een 5-weekse weerbaarheidstraining waarin kinderen leren hun grenzen herkennen, energie positief inzetten en met zelfvertrouwen keuzes maken.
Boklessen 5-12 jaar
Elke dinsdagmiddag om 15.45 uur is er een boksles voor kinderen van 5 tot 12 jaar. Tijdens deze les gaan we aan de slag met de basis bokstechnieken.
Parkinson-boksen
Parkinsonboksen is een veilige en doelgerichte trainingsvorm voor mensen met Parkinson of parkinsonisme. Met boksoefeningen, balans en coördinatie werken we aan kracht, stabiliteit en zelfvertrouwen.
Bij De Ommekeer train je in een kleine groep met persoonlijke aandacht in een positieve omgeving.
Iedere vrijdag om 10.15 uur
Teambuilding
Teamontwikkeling bij De Ommekeer betekent samen grenzen verleggen, elkaar beter leren begrijpen en groeien als groep.
Over De Ommekeer
Bokscoaching & Training
Na jaren van verslaving en diepe dalen, kwam er 18 jaar geleden mijn ommekeer. Een periode van mentale en financiële problemen en zelfs een opname dwong mij het roer om te gooien. Ik begon opnieuw- met vallen en opstaan, met het ontdekken van mijn grenzen en het opbouwen van zelfvertrouwen.
Door hard te werken en mijn eigen kracht te vinden, heb ik mijn leven stap voor stap herpakt. Nu, 18 jaar later mag ik mijn eigen bedrijf leiden: De Ommekeer Bokscoaching & Training.
Ik geloof dat ieder mens de kracht heeft om te veranderen. Soms heb je alleen iemand nodig die naast je staat, die je uitdaagt en ondersteunt. Dat is precies wat ik jou wil bieden.
Wanneer start jouw ommekeer?
Raymond van Zandvoort
Neem contact op
Vul hieronder uw gegevens in. Vergeet niet een telefoonnummer en emailadres achter te laten. We nemen altijd binnen 24 uur contact op.